Nel periodo di transizione che porta alla menopausa o durante la menopausa stessa è comune soffrire di sbalzi d’umore. Si stima che più del 45% delle donne in menopausa noti un cambiamento nel tono dell’umore. Può capitare di innervosirsi facilmente, di arrabbiarsi o...
Il benessere della donna è un continuo alternarsi di forme di equilibrio. Con il passare degli anni cambiano le condizioni fisiche, psicologiche ed ormonali; ciò che va bene per un’età non va più bene pochi anni dopo. Vista la difficoltà di rimanere al passo con...
L’attività fisica è importante in tutte le fasi della vita, ma durante la menopausa in particolare, consente di prevenire o ridurre notevolmente la comparsa dei disturbi tipici. Proviamo a fare un excursus di tutti i vantaggi che una sana attività fisica può portare a...
In menopausa si può incorrere in diversi disturbi più o meno fastidiosi, ma uno dei più comuni e noiosi sono le temutissime vampate di calore. Scopriamo cosa può attenuare questa fastidiosissima sensazione. Scopri di più sulla menopausa Le vampate in menoapusa possono...
Si stima che più del 65% delle donne in menopausa sia carente di Vitamina D, fondamentale per il corretto assorbimento del calcio. A causa di tale carenza, molte donne in menoapusa vanno incontro all’osteoporosi. Scopri di più sulla menopausa La menopausa è un...
