La carenza di magnesio può causare una serie di disturbi comuni come crampi muscolari, insonnia, irritabilità e stanchezza ed è molto più frequente di quanto pensiamo. Spesso ricorrimao all’integrazione ma non capiamo bene le differenze tra i sali di magnesio...
Nonostante il magnesio sia un minerale estremamente importante per il funzionamento dell’organismo, si stima che circa il 70% della popolazione ne sia carente. Questo avviene perché l’apporto di questo minerale non è sempre garantito dall’alimentazione...
Il magnesio è un minerale molto importante per la salute. Il fabbisogno standard di magnesio dovrebbe essere raggiunto con una sana alimentazione, Anche se casi di aumentata necessità (es. caldo estivo) possono essere necessarie integrazioni, l’alimentazione...
Il cambio di stagione primaverile è uno dei momenti dell’anno più attesi: finisce l’inverno per dare spazio alla primavera, le giornate si allungano e si procede verso l’estate. In questo periodo è molto comune percepire una certa stanchezza, senza un apparente...
Il magnesio è un minerale fondamentale per mantenere il nostro corpo in ottima salute, interviene infatti in diversi processi cellulari, coadiuva il metabolismo, aiuta nel mantenimento di scheletro ed ossa sane. Tra le persone più carenti in magnesio ci sono le donne...
