Il legame tra alimentazione e umore è ormai scientificamente provato da numerosi studi. Il cibo non è più considerato solo come un carburante per il corpo, ma anche come un potente alleato per il benessere mentale. In questo articolo elenchiamo 10 cibi...
L’ansia è uno stato d’animo, scaturito solitamente da una preoccupazione, che genera una sensazione di malessere generalizzato di durata o frequenza variabile. Chi soffre di attacchi d’ansia spesso riporta disturbi come nausea, tachicardia, disturbi del sonno e paura...
