Con l’arrivo della primavera inoltrata e la fine delle vacanze pasquali, molti iniziano a sentire il bisogno di “depurarsi”: dopo settimane di dolci, pranzi abbondanti, routine alimentari meno equilibrate, è più che naturale percepire un senso di gonfiore addominale,...
Quando le festività si concludono, a causa delle abbuffate e della dieta sregolataè comune sentirsi appesantiti, affaticati, con sonnolenza e gonfiore addominale. Il corpo ha bisogno di ristabilire delle abitudini alimentari sane ed uno stile di vita equilibrato. Per...
Fare colazione con il colon irritabile non è cosa semplice. La classica colazione all’italiana non sembra essere ottimale per chi soffre di intestino irritabile, soprattutto nelle fasi più acute del disturbo. Vediamo insieme alcune alternative che possono...
La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è una condizione che interessa molte persone, e che si manifesta con gonfiore e dolore addominale, crampi e instabilità dell’alvo (stitichezza alternata a diarrea). La medicina e la biologia stanno indagando quali possono...
Sulle etichette dei prodotti che acquistiamo al supermercato spesso leggiamo “ricco di fibre” o “fonte naturale di fibre”, ma cosa sono esattamente le fibre alimentari? Perché si dice che fanno bene, tanto da diventare un claim pubblicitario? Approfondiamo...
