Quinoa con le verdure

Quinoa con le verdure

Hai mai cucinato la quinoa? Con la quinoa si possono preparare piatti facili, gustosi e a prova di digestione. La quinoa è originaria del Sudamerica spesso viene usata come fosse un cereale ma, in realtà, lei viene dalla famiglia degli spinaci. Se avete voglia di un...
Frittata con zucchine e menta

Frittata con zucchine e menta

Frittata con zucchine e menta Un piatto davvero semplice, facilmente digeribile e buono! Ingredienti: Uova 5 Zucchine 350 g Cipolla 1 Sale q.b. Noce moscata q.b Olio di oliva extravergine q.b. Menta fresca q.b Lavate molto bene le zucchine e tagliatele a listeranno...
Salsa di fragole

Salsa di fragole

Salsa di fragole Avete un aperitivo con degli amici e volete preparare una salsa fresca, invitante e facile da digerire per i vostri crostini e i vostri tacos? Provate questa. Ingredienti: 1 Pomodoro Coriandolo fresco 10 gr Fragole 280 gr Succo di 1/2 lime 1/4 di...
Peperoni ripieni

Peperoni ripieni

Peperoni Ripieni Un piatto fresco e semplice con un gusto estivo. Ingredienti: 3-4 peperoni verdi rossi e gialli 20 olive nere denocciolate 30 (circa) pomodorini ciliegini foglie basilico olio d’oliva extravergine sale pepe Sciacquate e asciugate bene i peperoni che...
Veg burger di fave

Veg burger di fave

Veg Burger di Fave Un piatto semplice e leggero dal sapore gustoso: ecco il burger veg  di fave senza lattosio. Eccogli ingredienti: 100 g di fave 25 g di pangrattato aglio in polvere cipolla in polvere salvia in polvere olio extravergine d’oliva sale pepe...